Mengalami serangan jantung adalah pengalaman yang menakutkan. Bahkan jika dokter Anda mengatakan bahwa Anda tetap OK, Anda mungkin masih takut. Bagaimana hal ini akan mempengaruhi kehidupan Anda? Apakah Anda akan mampu untuk kembali bekerja atau melanjutkan aktivitas yang Anda nikmati? Bahkan lebih menakutkan – akan terjadi serangan jantung lagi?
Ketakutan hanya salah satu dari banyak emosi yang Anda dan keluarga Anda harus hadapi. Emosi yang bisa sangat sulit untuk diatasi setelah serangan jantung, termasuk:
- Kemarahan. Anda mungkin marah dan bertanya-tanya: “Mengapa saya harus mengalami serangan jantung, dan mengapa sekarang?” Adalah normal untuk merasa marah setelah serangan jantung.
- Rasa bersalah. Anggota keluarga mungkin merasa takut pada awalnya dan kemudian merasa bersalah karna serangan jantung Anda. Beberapa bahkan merasa bahwa serangan jantung tersebut terjadi karena kesalahan mereka
- Depresi. Depresi adalah umum setelah serangan jantung. Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak lagi dapat melakukan hal-hal yang selama ini Anda kerjakan – bahwa Anda bukan orang yang sama dengan Anda sebelum serangan jantung. Program rehabilitasi jantung dapat efektif dalam mencegah atau mengobati depresi setelah serangan jantung. Sangat penting untuk menyebutkan tanda-tanda atau gejala depresi dengan dokter Anda.
Anda perlu merawat diri sendiri secara mental maupun fisik setelah serangan jantung. Berolahraga dan berpartisipasi dalam sesi rehabilitasi jantung dengan orang lain yang baru sembuh dari serangan jantung dapat membantu Anda bekerja melalui perasaan ini.
Rehabilitasi Jantung
Tujuan pengobatan darurat karena serangan jantung adalah untuk memulihkan aliran darah dan menyelamatkan jaringan jantung. Tujuan dari pengobatan selanjutnya adalah untuk mempromosikan penyembuhan jantung Anda dan mencegah serangan jantung berikutnya.
Banyak rumah sakit menawarkan program rehabilitasi jantung sejak saat Anda berada di rumah sakit dan, tergantung pada tingkat keparahan serangan Anda, program rehabilitasi jantung perlu dilanjutkan selama beberapa minggu hingga beberapa bulan setelah Anda pulang ke rumah. Program rehabilitasi jantung umumnya berfokus pada tiga bidang utama – obat-obatan, perubahan gaya hidup dan masalah emosional.
Seks setelah serangan jantung
Banyak orang khawatir bahwa seks setelah serangan jantung akan terlalu berat pada jantung mereka. Namun, kebanyakan orang dapat dengan aman kembali ke aktivitas seksual setelah pulih dari serangan jantung. Setiap orang memiliki waktu yang berbeda, tergantung pada tingkat nya dari kenyamanan fisik, kesiapan psikologis dan aktivitas seksual sebelumnya.
Beban kerja hubungan seksual pada jantung Anda kira kira sama dengan ketika anda jalan cepat, menggosok lantai, atau memanjat satu atau dua lantai/ tingkat rumah. Tanyakan kepada dokter kalau sudah aman bagi anda untuk melanjutkan aktivitas seksual.
Beberapa obat jantung, seperti beta blockers, dapat mempengaruhi fungsi seksual. Namun, disfungsi seksual setelah serangan jantung lebih sering disebabkan oleh depresi atau kecemasan daripada obat. Jika Anda mengalami masalah dengan disfungsi seksual, bicarakan dengan dokter Anda. Dia mungkin dapat membantu Anda menentukan masalah dan mencari pengobatan yang tepat.
Anda dan keluarga Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan dan kekhawatiran menyusul serangan jantung Anda. Jika demikian, mungkin akan membantu untuk berbicara dengan orang lain yang sedang mengalami hal yang sama seperti Anda dan keluarga Anda. Banyak program rehabilitasi jantung menawarkan jasa konseling dan kelompok dukungan untuk korban serangan jantung.
Selamat dari serangan jantung tidak berarti bahwa kehidupan Anda itu berakhir. Sebaliknya, banyak orang dapat tetap hidup aktif setelah serangan jantung. Hanya saja anda perlu lebih banyak bersabar dan tidak ngoyo.
